গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে হামের উপসর্গ নিয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে নিশ্চিত হামে ১০০ জন এবং হামের উপসর্গ নিয়ে ৮৯৪ জনের মৃত্যু হয়েছে। সব মিলিয়ে হাম ও এর উপসর্গ নিয়ে মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৯৯৪ জনে।   রোববার (৬ সেপ্টেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত স্বাস্থ্য বুলেটিনে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, শনিবার সকাল ৮টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে চট্টগ্রাম, খুলনা ও সিলেট বিভাগে একজন করে মারা গেছেন।   এ সময়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে হামের উপসর্গ নিয়ে নতুন করে ১ হাজার ৪৩ জন রোগী এসেছে। তাদের মধ্যে ৯৫৪ জনকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।   বিভাগভিত্তিক হিসাবে, গত ২৪ ঘণ্টায় ঢাকা বিভাগে ৩১৯ জন, রাজশাহীতে ২৩, সিলেটে ১১২, চট্টগ্রামে ২৩৮, বরিশালে ১১৬, ময়মনসিংহে ৪৮, খুলনায় ৮৫ এবং রংপুরে ১৩ জনকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।   স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, চলতি বছর এখন পর্যন্ত দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে হামের উপসর্গ নিয়ে মোট ১ লাখ ৪৪ হাজার ১৬৮ জন রোগী ভর্তি হয়েছে। তাদের মধ্যে ১ লাখ ৩৮ হাজার ৭৭২ জন চিকিৎসা নিয়ে হাসপাতাল ছেড়েছে।   গত ১৫ মার্চ থেকে দেশে সন্দেহজনক হামের রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ৬৪ হাজার ১৪৮ জনে। এর মধ্যে নিশ্চিতভাবে হামে আক্রান্ত হয়েছেন ১৯ হাজার ৬৯৬ জন।

স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ড. এ এম এ মুহিত বলেছেন, চলতি মাসের শেষ সপ্তাহ থেকে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়তে পারে এবং সতর্ক না হলে পরিস্থিতি ভয়াবহ রূপ নিতে পারে।   রবিবার বিকেলে জাতীয় সংসদের টানেলে এক ব্রিফিংয়ে এ সতর্কবার্তা দেন তিনি।   স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী বলেন, এ বছর এখন পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১১৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। তথ্য ও ডাটার ভিত্তিতে দেখা যাচ্ছে, সেপ্টেম্বরের শেষ সপ্তাহ থেকে অক্টোবর পর্যন্ত ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়তে পারে। তাই অক্টোবরের আগেই সবাইকে সতর্ক হতে হবে। তা না হলে পরিস্থিতি ভয়াবহ রূপ নিতে পারে।   তিনি বলেন, আগের বছরের তুলনায় এ বছর এখনো ডেঙ্গুতে মৃত্যুর সংখ্যা কম। তবে, পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আগামীকাল থেকে জনগণকে সঙ্গে নিয়ে মাঠপর্যায়ে ডেঙ্গু প্রতিরোধে কার্যক্রম জোরদার করা হবে। পাশাপাশি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমেও সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করা হবে।   ডেঙ্গু প্রতিরোধে গণমাধ্যমকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখার আহ্বান জানিয়ে ড. এ এম এ মুহিত বলেন, শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে শুরু করে হাসপাতালসহ সব জায়গা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। বিশেষ করে রাজধানী ঢাকাকে মশার প্রজননস্থলমুক্ত রাখতে কার্যকর উদ্যোগ নিতে হবে।   প্রতিমন্ত্রী বলেন, ডেঙ্গু প্রতিরোধ শুধু সরকারের একার দায়িত্ব নয়। জনগণকে সম্পৃক্ত করেই মাঠপর্যায়ে কার্যক্রম পরিচালনা করতে হবে।

দেশের সরকারি স্বাস্থ্যসেবায় জনবল সংকট কাটাতে শূন্য পদগুলো পূরণের উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। নির্বাচনী ইশতেহার বাস্তবায়নের অংশ হিসেবে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের অধীন বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে ধাপে ধাপে নিয়োগ কার্যক্রম এগিয়ে নেওয়া হচ্ছে।   ইতোমধ্যে ১৩ থেকে ১৬তম গ্রেডের বিভিন্ন পদে জরুরি ভিত্তিতে নিয়োগের উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। সরকারের ঘোষিত এক লাখ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগ পরিকল্পনার অংশ হিসেবে এই কার্যক্রম বাস্তবায়ন করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন জানিয়েছেন, স্বাস্থ্য খাতে জনবল সংকট কমাতে আগামী তিন মাসের মধ্যে ৭ হাজার ৫০০ চিকিৎসক ও ৫ হাজার নার্স নিয়োগের উদ্যোগ রয়েছে। এরই মধ্যে ৪৮তম বিসিএসের মাধ্যমে নিয়োগ পাওয়া ১৮৪ চিকিৎসক আগামী ৭ সেপ্টেম্বর কাজে যোগ দেওয়ার কথা রয়েছে। তাদের মধ্যে ১৬৫ জন সহকারী সার্জন এবং ১৯ জন সহকারী ডেন্টাল সার্জন। অনুমোদিত পদের প্রায় এক তৃতীয়াংশই খালি স্বাস্থ্য খাতের জনবল পরিস্থিতির সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী, পরিবার পরিকল্পনা অধিদপ্তর, স্বাস্থ্য অধিদপ্তর এবং নার্সিং ও মিডওয়াইফারি অধিদপ্তরে অনুমোদিত পদের সংখ্যা ২ লাখ ৩৪ হাজার ২৪টি। এর মধ্যে খালি রয়েছে ৭৩ হাজার ৪৫টি পদ, যা মোট অনুমোদিত পদের ৩১ দশমিক ২১ শতাংশ। এই বড় ধরনের জনবল ঘাটতি পূরণে গত ৩০ জুন স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের পক্ষ থেকে সংশ্লিষ্ট দপ্তরগুলোতে কর্মরত জনবল এবং শূন্য পদের হালনাগাদ তথ্য চাওয়া হয়। এরপর গত ২০ আগস্ট স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক প্রশাসন অধ্যাপক জালাল উদ্দিন মোহাম্মদ রুমীর স্বাক্ষরিত চিঠিতে দেশের বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে প্রয়োজনীয় জনবল নিয়োগের ব্যবস্থা নিতে সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তাদের নির্দেশ দেওয়া হয়। ৩৪ হাজারের বেশি পদ দ্রুত পূরণের উদ্যোগ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের আওতাধীন হাসপাতাল ও অন্যান্য স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে বর্তমানে ৩৪ হাজার ৭১৪টি পদ শূন্য রয়েছে। এর মধ্যে ১১ থেকে ১৬তম গ্রেডে ২০ হাজার ৮১৬টি এবং ১৭ থেকে ২০তম গ্রেডে ১৩ হাজার ৩৮৯টি পদ খালি রয়েছে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এসব পদ দ্রুত পূরণের জন্য স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালককে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে চিঠি দিয়েছে। আগে যেসব প্রতিষ্ঠানে শূন্য পদে নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ ও আবেদন নেওয়া হলেও নিয়োগ প্রক্রিয়া শেষ হয়নি, সেসব ক্ষেত্রেও নতুন করে কার্যক্রম এগিয়ে নেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। প্রয়োজনীয় ছাড়পত্র নিয়ে পুনরায় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ এবং আগের আবেদনকারীদের সঙ্গে সমন্বয় করে দ্রুত প্রক্রিয়া শেষ করার কথা বলা হয়েছে। নিয়োগ নিয়ে কোনো মামলা বা প্রশাসনিক জটিলতা থাকলে সেগুলোও দ্রুত নিষ্পত্তির উদ্যোগ নিতে বলা হয়েছে। ধাপে ধাপে এক লাখ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. প্রভাত চন্দ্র বিশ্বাস জানিয়েছেন, তৃণমূল পর্যায়ে স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে শূন্য পদ পূরণের কার্যক্রম ইতোমধ্যে অনেকটা এগিয়েছে। জনবল নিয়োগের অনুমোদনের জন্য মন্ত্রণালয়ে চিঠি পাঠানো হয়েছে। অর্থ ও জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের অনুমোদন পাওয়ার পর ধাপে ধাপে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হবে। এদিকে পরিবার পরিকল্পনা অধিদপ্তরের ১১ থেকে ২০তম গ্রেডের ১ হাজার ৮৫৫টি পদে নিয়োগের জন্য আগের ছাড়পত্রের মেয়াদ ২০২৭ সালের ৩০ জুন পর্যন্ত বাড়ানো হয়েছে। এর মধ্যে অধিদপ্তরের সদর দপ্তরে ১৭ ক্যাটাগরিতে ১ হাজার ৬৬৭টি এবং জেলা পর্যায়ে চার ক্যাটাগরিতে ১৮৮টি পদ রয়েছে। সরকারের নির্বাচনী ইশতেহারে পর্যায়ক্রমে এক লাখ দক্ষ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছে। এর মধ্যে ৮০ শতাংশ নারী স্বাস্থ্যকর্মী রাখার লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে। একই সঙ্গে মানুষের দোরগোড়ায় প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে শক্তিশালী প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা নেটওয়ার্ক গড়ে তোলার কথা বলা হয়েছে। স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী বলেছেন, ইশতেহার অনুযায়ী পর্যায়ক্রমে এক লাখ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগের উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। সরকারি হাসপাতালগুলোতে বিদ্যমান শূন্য পদ পূরণ করে স্বাস্থ্যসেবার সক্ষমতা বাড়ানোই এখন এই কার্যক্রমের অন্যতম লক্ষ্য।

ফল খাওয়া নিয়ে বাংলা ভাষায় একটি বহুল প্রচলিত প্রবাদ আছে ‘খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল।’ অর্থাৎ ফল খেতে হবে ভরা পেটে। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে এ প্রবাদ সম্পূর্ণ সঠিক নয়। তবে খালি পেটে পানি খাওয়ার অনেক উপকারিতা থাকলেও ফল খাওয়ার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই।   সকালবেলা খালি পেটে ফল খাওয়া যাবে কি যাবে না, এ নিয়ে নানা মতবিরোধ রয়েছে। এমনকী সকালে খালি পেটে ফল খেলে উপকারের চেয়ে অপকারিতা বেশি বলেও প্রচলিত আছে। আসলেই কি তাই?   আমাদের ঘুম ভাঙার পরে ব্লাড সেল এবং ব্রেন সেলকে পুনরায় সক্রিয় করতে প্রয়োজন হয় প্রচুর প্রাকৃতিক শর্করার। আর এ কারণেই খালি পেটে ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এতে করে শরীরে চিনির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কাও কমে। ফলে দূরে থাকা যায় ডায়াবেটিস থেকে।   নিয়মিত খালি পেটে ফল খেলে শরীরে উপকারী ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেলের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে থাকে, যা খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমানোর পাশাপাশি ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে হার্টের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে। তাই সুস্থ থাকতে সকালের নাস্তায় নিয়মিত ফল রাখুন। সকালের নাস্তা খাওয়ার আগে ভিটামিন সি যুক্ত ফল খেলে আমাদের শরীর খাবারে থাকা পুষ্টিকর উপাদানগুলো বেশি মাত্রায় গ্রহণ করতে পারে। এতে শরীরের ভেতরকার পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়। এর পাশাপাশি অ্যানিমিয়ার আশঙ্কাও হ্রাস পায়। তবে আমেদের মাঝে ফল খাওয়ার সঠিক বা ভুল সময় নিয়ে অনেক ধরনের ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। আসলে যেকোনো সময় ফল খাওয়া স্বাস্থ্যকর। ফল খাওয়ার নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই।   ফল খাওয়া নিয়ে প্রচলিত শীর্ষ পাঁচটি ভুল ধারণা এবং তার সত্যতা তুলে ধরা হলো-   খালি পেটে ফল খাওয়া উচিত নয় অনেকেই মনে করেন খালি পেটে ফল খাওয়া উপকারী নয়। এটি ভুল ধারণা। সকালে ফল খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে তবে সব ফল খেলে সমান পুষ্টিগুণ পাওয়া যায় না। ফল না খেলে তা হজমে বাধা দেয় এবং পেটে পচে গ্যাস বা অস্বস্তি তৈরি করে। ফলের ফাইবার হজমের গতি কিছুটা ধীর করলেও খাবারকে পেটে পচিয়ে ফেলার মতো কোনো ঘটনা ঘটে না।   খাবার খাওয়ার আগে বা পরে ফল খেলে পুষ্টিগুণ নষ্ট হয় ধারণা করা হয় যে খাবারের ঠিক আগে বা পরে ফল খেলে তার পুষ্টি পাওয়া যায় না। এটি ভুল। আমাদের পরিপাকতন্ত্র এবং ক্ষুদ্রান্ত্র যেকোনো খাবার থেকে পুষ্টি শুষে নিতে অত্যন্ত পারদর্শী। তাই আপনি কখন ফল খাচ্ছেন তাতে পুষ্টি শুষে নেওয়ার ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা হয় না। আপনার হজম শক্তি কতটা তার উপর নির্ভর করে ফল খাওয়ার আসল পুষ্টিগুণ।   ডায়াবেটিস থাকলে খাবার খাওয়ার ১-২ ঘণ্টা আগে বা পরে ফল খাওয়া উচিত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য শুধু ফল খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এতে রক্তের শর্করা দ্রুত বেড়ে যায়। বরং ফলের সাথে প্রোটিন, ফাইবার বা চর্বিজাতীয় খাবারের সাথে মিশিয়ে খেলে শর্করা রক্তে ধীরে প্রবেশ করে, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।   ফল খাওয়ার সবচেয়ে ভালো সময় হলো সকালবেলা সকালে ফল খেলে তা হজমতন্ত্রকে ‘জাগিয়ে তোলে’ বা বিশেষ কোনো উপকার করে এমন কোনো প্রমাণ নেই। আপনার জিব্বা যখনই খাবারে স্পর্শ করে, তখনই হজমতন্ত্র কাজ শুরু করতে প্রস্তুত থাকে। যেকোনো সময় ফল খাওয়া সমানভাবে উপকারী।   দুপুর ২টার পর ফল খাওয়া উচিত নয় কোনো কোনো ডায়েট প্ল্যানে দুপুর ২টার পর ফল বা শর্করা জাতীয় খাবার খেতে নিষেধ করা হয় এই বলে যে এটি ওজন বাড়ায়। কিন্তু বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে বিকেল বা রাতের দিকে শর্করা রক্তে বেশি শর্করার মাত্রা বাড়াবে এমন কোনো প্রমাণ নেই।   যুক্তরাষ্ট্রের একাডেমিক মেডিকেল সায়েন্সবিষয়ক ওয়েবসাইট এমডিলিংক্সও খালি পেটে ফল খেলে বেশি পুষ্টিগুণ পাওয়ার ধারণাটিকে প্রচলিত ধারণা হিসেবে উল্লেখ করেছে। এমডিলিংক্স জানায়, ফল খালি পেটে খাওয়া হোক বা ভরা পেটে, সেটির পুষ্টিগুণ একই থাকে। অন্যান্য খাবারের সঙ্গে ফল খাওয়া অথবা খাবারের পর ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের ওপর কোনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। তবে এটি সত্য, খালি পেটে ফল খেলে সেটি দ্রুত হজম হয়ে যায়।   ফল খাওয়ার সঠিক নিয়ম খাবারের ক্রম নয়, সুষম খাদ্যাভ্যাস জরুরি। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণত সবজি, প্রোটিন ও চর্বির পর ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মূল বিষয় হলো, কার্বোহাইড্রেট বা ফল একা না খেয়ে তার সঙ্গে প্রোটিন বা স্বাস্থ্যকর চর্বি রাখা।   পুষ্টিবিদ এলিজাবেথ জানান, কোনো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলে সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে খাবারের কোন অংশ আগে বা পরে খাওয়া হলো, তা পুষ্টি শোষণে বড় কোনো প্রভাব ফেলে না। তাই যেকোনো সময় বা নাশতায় নিজের পছন্দমতো ফল খাওয়া যায়।   বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে সময়ের গুরুত্ব বেশিরভাগ মানুষের জন্য যেকোনো সময় ফল খাওয়া নিরাপদ হলেও বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে সামান্য সতর্কতা জরুরি-   ডায়াবেটিস রোগিদের খালি ফল খাওয়ার বদলে প্রোটিন, ফাইবার বা ফ্যাটযুক্ত খাবারের সাথে ফল খেলে রক্তের শর্করা হঠাৎ বেশি বাড়ে না। আবার যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয় তাদের সকালবেলা ফল বা বেশি শর্করা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। কারণ এ সময় অনেকের সকালে রক্তের শর্করার মাত্রা বেশি থাকে। সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে খাবার খাওয়া এখানে বেশি কার্যকর।   সুতরাং, ফল খাওয়ার নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই। তাই সময়ভেদে ফল খেলে এর পুষ্টিগুণেও কোনো তারতম্য হয় না; বরং যেকোনো সময়েই ফল খাওয়া যায়।তবে খাওয়ার আগে অবশ্যই ফল ধুয়ে নিতে হবে।   সূত্র: হেলথ লাইন

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম ও উপসর্গে চারজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে ১৫ মার্চ থেকে এখন পর্যন্ত হাম ও উপসর্গে মোট মৃত্যুর সংখ্যা প্রায় এক হাজার ছুঁই ছুঁই।   শনিবার (৫ সেপ্টেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হাম বিষয়ক এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, গত একদিনে (২৪ ঘণ্টা) দেশে হাম ও উপসর্গে আক্রান্ত হয়েছে ৯১৭ জন। একই সময়ে মৃত্যু হয়েছে চারজনের।   স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, চলতি বছর দেশে হাম ও হামের উপসর্গে এ পর্যন্ত মোট মৃতের সংখ্যা বেড়ে হয়েছে ৯৯১ জন। এর মধ্যে নিশ্চিত হামে ১০০ জন ও হামের উপসর্গ নিয়ে ৮৯১ জনের মৃত্যু হয়েছে।   এ ছাড়াও গত ২৪ ঘণ্টায় ৮৪৩ জন সন্দেহজনক হামে আক্রান্ত হয়েছেন। এ নিয়ে এ পর্যন্ত মোট সন্দেহভাজন সংক্রমণের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ৬৩ হাজার ১০৫ জন।   স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য বলছে, চলতি বছরের ১৫ মার্চ থেকে এ পর্যন্ত সারা দেশের হাসপাতালে মোট ১ লাখ ৪৩ হাজার ২১৪ জন রোগী হামের উপসর্গ নিয়ে ভর্তি হয়েছেন। তাদের মধ্যে ১ লাখ ৩৭ হাজার ৯২১ জন সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন।

হাড় ও দাঁত মজবুত রাখতে ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ উপাদান। ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস হিসেবে দুধের কথা বলা হলেও, আরও অনেক প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে যা শরীরের ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে সহায়তা করতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে, রাগি, তিল, টোফু, শাকসবজি, ছোট মাছ ও বাদাম নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বাড়ে।   রাগি (ফিঙ্গার মিলেট) রাগি বা ফিঙ্গার মিলেট ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ একটি ক্ষুদ্র শস্য। রুটি, দোসা, পোরিজ কিংবা খিচুড়ির মাধ্যমে সহজেই এটি দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায়। ক্যালসিয়ামের বিকল্প উৎস হিসেবে রাগি বেশ জনপ্রিয়। সাদা ও কালো তিল স্বাস্থ্যকর চর্বির পাশাপাশি তিলে রয়েছে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ক্যালসিয়াম। সালাদ, চাটনি, লাড্ডু কিংবা বিভিন্ন রান্নায় টপিং হিসেবে তিল ব্যবহার করা যায়। তবে এতে ক্যালোরি বেশি থাকায় পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। টোফু ও সয়া-ভিত্তিক খাবার যারা দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেতে পারেন না, তাদের জন্য টোফু ও কিছু সয়া-ভিত্তিক খাবার ভালো বিকল্প হতে পারে। তবে বিভিন্ন পণ্যে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ ভিন্ন হওয়ায় কেনার আগে পুষ্টি তথ্যের লেবেল দেখে নেওয়া উচিত।   শাকসবজি পাতাকপি, বক চয়, ব্রোকলি এবং বিভিন্ন পাতাযুক্ত শাকে ভালো পরিমাণ ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। সরিষা পাতার মতো শাকও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। নিয়মিত বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি খেলে শরীরের ক্যালসিয়াম চাহিদা পূরণে সহায়তা মেলে। পালং শাক পালং শাকে ক্যালসিয়াম থাকলেও এতে অক্সালেটের মাত্রা তুলনামূলক বেশি। এই উপাদান শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। তাই কেবল পালং শাকের ওপর নির্ভর না করে অন্যান্য ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবারও খাওয়া জরুরি। ছোট মাছ কাঁটাসহ খাওয়া যায় এমন ছোট মাছ ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। নিয়মিত এ ধরনের মাছ খেলে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। বাদাম বাদামে ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি আরও নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। বিশেষ করে যারা উদ্ভিজ্জ খাবারের ওপর নির্ভরশীল, তাদের জন্য বাদাম ক্যালসিয়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ক্যালসিয়াম গ্রহণ করলেই হবে না, শরীরে এটি সঠিকভাবে শোষিত হওয়ার জন্য ভিটামিন ডিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন প্রায় ১ হাজার মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন হয়। তবে বয়স, শারীরিক অবস্থা ও জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে এই চাহিদা আরও বেড়ে যেতে পারে।

হামের টিকা থেকে বাদ পড়া শিশুদের শনাক্ত করে তাদের টিকাদানের আওতায় আনতে আবারও বিশেষ ক্যাম্পেইন পরিচালনার ঘোষণা দিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন। চলতি সেপ্টেম্বর মাসের শেষদিকে পূর্ণাঙ্গভাবে নতুন করে টিকাদান কর্মসূচি শুরু করার পরিকল্পনার কথাও জানিয়েছেন তিনি।   শুক্রবার (৪ সেপ্টেম্বর) সকালে সিলেট ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল পরিদর্শন শেষে সাংবাদিকদের বিভিন্ন প্রশ্নের জবাবে স্বাস্থ্যমন্ত্রী এসব কথা বলেন।   তিনি জানান, আগের টিকাদান কর্মসূচিতে নানা কারণে কিছু শিশু টিকা থেকে বাদ পড়ে যায়। অনেক অভিভাবক পরবর্তী সময়ে বিষয়টি জানতে পারেননি। কেউ কর্মব্যস্ততার কারণে সন্তানকে টিকাকেন্দ্রে আনতে পারেননি, আবার কেউ কেউ জানান, টিকাদানের সময় শিশু স্কুলে থাকায় তাদের টিকা দেওয়া সম্ভব হয়নি। এভাবে কিছু শিশু টিকাদান কর্মসূচির বাইরে থেকে যায়।   স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, নির্ধারিত লক্ষ্যমাত্রা ছিল ১ কোটি ২৫ লাখ শিশুকে টিকা দেওয়ার। তবে শেষ পর্যন্ত ১ কোটি ৮৯ লাখ শিশুকে টিকা দেওয়া হয়েছে। এরপরও শতভাগ কভারেজ নিশ্চিত করা সম্ভব হয়নি। পাশাপাশি নতুন করে আরও শিশু এই বয়সসীমার মধ্যে এসেছে। ফলে টিকাদানে কিছুটা ঘাটতি থেকে গেছে এবং বাদ পড়া শিশুদের মধ্যে হাম সংক্রমণের ঘটনা দেখা যাচ্ছে।   তিনি বলেন, বাদ পড়া শিশুদের জন্য ইতোমধ্যে মপ-আপ ক্যাম্পেইন চালানো হচ্ছে। মূল ক্যাম্পেইন ২০ মে শেষ হওয়ার পরের দিন থেকেই এই কার্যক্রম শুরু করা হয়। সিলেটেও লক্ষ্যমাত্রার বাইরে ৩ হাজারের বেশি শিশুকে নতুন করে টিকা দেওয়া হয়েছে। চলতি মাসের শেষ দিকে আরও বড় পরিসরে টিকাদান কর্মসূচি চালুর পরিকল্পনা রয়েছে।   সিলেটের ভৌগোলিক ও প্রাকৃতিক পরিস্থিতির কারণে টিকাদান কার্যক্রমে কিছুটা চ্যালেঞ্জ রয়েছে বলেও উল্লেখ করেন মন্ত্রী। বিশেষ করে হাওরাঞ্চলকে গুরুত্ব দিয়ে কাজ করার কথা জানান তিনি।   স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, বান্দরবানেও এক পর্যায়ে টিকা পৌঁছানোর ক্ষেত্রে ঘাটতি ছিল। পরে দ্রুত সেখানে টিকা পাঠানো হয় এবং লক্ষ্যমাত্রা পূরণ করা সম্ভব হয়েছে। সিলেটের হাওর এলাকার শিশুদের টিকাদানের বিষয়টিকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।   তিনি জানান, শুক্রবার সিলেটের সব ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যানদের সঙ্গে দুটি বৈঠক করবেন তিনি। আগামী দুই দিনের মধ্যে প্রতিটি উপজেলায় মূল ক্যাম্পেইনের আগে বিশেষ টিকাদান কার্যক্রম শুরু করার পরিকল্পনা রয়েছে।   অবৈধ চিকিৎসা বন্ধে অভিযান: গ্রামাঞ্চলে অবৈধ চিকিৎসা ও অনুমোদনহীন স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান প্রসঙ্গে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, প্রতিটি জেলায় সিভিল সার্জনদের নেতৃত্বে নিয়মিত মোবাইল কোর্ট পরিচালনা করা হচ্ছে। অভিযানে অবৈধ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা করার পাশাপাশি প্রয়োজন অনুযায়ী সিলগালা করা হচ্ছে। যেসব প্রতিষ্ঠানে প্রয়োজনীয় লেবার রুম নেই, সেসব প্রতিষ্ঠান বন্ধ করে দেওয়ার উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে বলেও জানান তিনি। একই সঙ্গে ভুয়া সনদধারী ব্যক্তি, অবৈধ চিকিৎসক ও অননুমোদিত টেকনিশিয়ান দিয়ে অস্ত্রোপচার করানো প্রতিষ্ঠানগুলোর বিরুদ্ধেও ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, এসব কার্যক্রমে কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তন আনতে কিছুটা সময় প্রয়োজন। এ জন্য অন্তত ছয় মাস সময় দেওয়ার আহ্বান জানান তিনি।   হাসপাতাল পরিদর্শনে চিকিৎসকদের উপস্থিতি: হাসপাতালে চিকিৎসকদের উপস্থিতি নিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, গত এক মাসে তিনি ২৫টির বেশি হাসপাতাল পরিদর্শন করেছেন। যেসব হাসপাতালে তিনি গেছেন, সেখানে প্রায় সব জায়গাতেই চিকিৎসকদের শতভাগ উপস্থিতি পেয়েছেন বলে দাবি করেন তিনি। শুধু চিকিৎসকদের সঙ্গে নয়, রোগীদের সঙ্গেও কথা বলেছেন উল্লেখ করে তিনি বলেন, হাসপাতাল পরিদর্শন শুরুর পর চিকিৎসকদের আচরণে ইতিবাচক পরিবর্তন এসেছে বলে রোগীরা জানিয়েছেন। হাসপাতালের খাবারের মান ও পরিচ্ছন্নতার ক্ষেত্রেও উন্নতি হয়েছে বলে রোগীদের কাছ থেকে মতামত পেয়েছেন তিনি। স্বাস্থ্যমন্ত্রী আরও বলেন, কোনো হাসপাতালে সমস্যা চিহ্নিত হলে আগামী সাত দিনের মধ্যে তা সমাধানের উদ্যোগ নেওয়া হবে। হাসপাতালের ড্রেনেজ, খাবারের মান, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাসহ বিভিন্ন বিষয়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে। ভুল-ত্রুটি থাকলে তা সংশোধন করা হবে।

আলু আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় বহুল ব্যবহৃত একটি সবজি। ভর্তা, ভাজি, তরকারি থেকে শুরু করে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই—বিভিন্নভাবে আলু খেতে পছন্দ করেন ছোট-বড় প্রায় সবাই। তবে ডায়াবেটিসের সঙ্গে আলুর সম্পর্ক নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই নানা প্রশ্ন ও বিভ্রান্তি রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস হলে খাদ্যতালিকা থেকে আলু পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। কিন্তু বাস্তবে কি তাই?   পুষ্টিবিদ অমিতা গাদরের মতে, ডায়াবেটিস থাকলেও পরিমাণ ও রান্নার পদ্ধতির দিকে খেয়াল রেখে আলু খাওয়া যেতে পারে। তাই আলুকে একেবারে নিষিদ্ধ খাবার হিসেবে দেখার প্রয়োজন নেই।   ডায়াবেটিস থাকলেও আলু খাওয়া যায় আলুতে জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকলেও এর প্রধান উপাদান স্টার্চ। শরীরে এই স্টার্চ তুলনামূলক দ্রুত ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হতে পারে। ফলে আলু বেশি পরিমাণে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থাকলে একসঙ্গে বেশি আলু খাওয়া এড়িয়ে চলা ভালো।   তবে এর মানে এই নয় যে, আলু খেলেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে। বরং কতটা আলু খাওয়া হচ্ছে, কীভাবে রান্না করা হচ্ছে এবং আলুর সঙ্গে অন্য কোন খাবার থাকছে—এসব বিষয়ও রক্তে শর্করার ওপর প্রভাব ফেলে।   যেভাবে আলু খাওয়া তুলনামূলক ভালো আলু রান্নার ধরনও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী, আলু সেদ্ধ, বেক বা রোস্ট করে খাওয়া তুলনামূলক ভালো। অন্যদিকে অতিরিক্ত তেলে ভাজা আলু, বিশেষ করে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, নিয়মিত খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে আলুর সঙ্গে বাড়তি চর্বি ও ক্যালোরিও শরীরে যোগ হয়।   তবে সেদ্ধ বা বেক করা হলেই আলুর স্টার্চের কারণে রক্তে শর্করা বাড়ার সম্ভাবনা পুরোপুরি দূর হয়ে যায় না। স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি অতিরিক্ত তেল ও ক্যালোরি কমাতে পারে, কিন্তু আলুর কার্বোহাইড্রেটের প্রভাব থেকে যায়।   আলুর সঙ্গে কী খাবেন? শুধু আলু না খেয়ে এর সঙ্গে প্রোটিন ও নন-স্টার্চি সবজি রাখার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ। যেমন, পরিমাণমতো আলুর সঙ্গে ডিম, মাছ, মুরগি বা ডাল এবং প্রচুর শাকসবজি খাওয়া যেতে পারে। এতে পুরো খাবারে কার্বোহাইড্রেটের ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ হয়।   কোন আলু তুলনামূলক ভালো? বাজারে বিভিন্ন ধরনের আলু পাওয়া যায় এবং সব জাতের আলুতে স্টার্চ ও পুষ্টিগুণের পরিমাণ এক নয়। বিশেষজ্ঞের মতে, সাধারণ সাদা আলুর কিছু জাতের তুলনায় মিষ্টি আলু এবং কিছু ওয়াক্সি ধরনের আলু—যেমন কারিসমা ও নিকোলা—তুলনামূলক ভালো বিকল্প হতে পারে। এসব আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কিছু ক্ষেত্রে কম এবং স্টার্চের পরিমাণও তুলনামূলক কম হতে পারে।   তাই ডায়াবেটিস থাকলেই আলু পুরোপুরি বাদ দিতে হবে—এমন ধারণা ঠিক নয়। বরং ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা ও খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী আলুর পরিমাণ এবং গ্রহণের পদ্ধতি ঠিক করা উচিত। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ। তিনি আপনার খাদ্যতালিকায় আলু কতটা এবং কীভাবে রাখা যেতে পারে, সে বিষয়ে উপযুক্ত পরামর্শ দিতে পারবেন। সূত্র: এনডিটিভি

উপকূলীয় শিল্পনগরী খুলনায় ডেঙ্গু পরিস্থিতি মারাত্মক রূপ ধারণ করেছে। দিন দিন আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে, পাশাপাশি হাসপাতালগুলোতে রোগীদের ভিড় সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে স্বাস্থ্য বিভাগ। শয্যা খালি না থাকায় মেঝেতেই সেবা গ্রহণ করতে হচ্ছে রোগীদের।  খুলনা সিটি কর্পোরেশনের (কেসিসি) নানা উদ্যোগ, ওষুধ ছিটানো ও ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করা হলেও বাস্তবে কমছে না এডিস মশার উপদ্রব। সংক্রমণের তীব্রতা বাড়তে থাকায় সাধারণ মানুষকে সতর্ক থাকার পাশাপাশি বাসা-বাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখার আহ্বান জানিয়েছে কেসিসি ও স্বাস্থ্য বিভাগ। শহরের ১০টি ওয়ার্ডকে রেড জোন ঘোষণা করা হয়েছে। ডেঙ্গু প্রতিরোধে মাঠে তৎপর রাজনৈতিক দল ও অঙ্গসংগঠনগুলো।   সোমবার (৩১ আগস্ট) খুলনা বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের প্রতিবেদন অনুযায়ী, গত ২৪ ঘণ্টায় বিভাগের সরকারি হাসপাতালগুলোতে ২২৩ জন এবং বেসরকারি ক্লিনিক ও হাসপাতালে ৬০ জন নতুন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছেন। জেলাভিত্তিক হিসেবে খুলনা জেলাতেই সর্বোচ্চ ১৪৬ জন (সরকারি ৮৭ ও বেসরকারি ৫৯) নতুন রোগী শনাক্ত হয়েছেন। এ ছাড়া খুলনা মেডিকেল কলেজ (খুমেক) হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ৫৫ জন।   অন্যান্য জেলার মধ্যে যশোরে ৩২, নড়াইলে ১২, ঝিনাইদহে ৮, সাতক্ষীরায় ৭ (মেডিকেল কলেজসহ ১৩), বাগেরহাটে ৫, মাগুরায় ৫, মেহেরপুরে ৪ এবং কুষ্টিয়ায় ৩ জন রোগী শনাক্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এই সময়ে চুয়াডাঙ্গায় নতুন কোনো রোগী ভর্তি হননি।   ডেঙ্গুর হটস্পট খুলনা, হাসপাতালে ভর্তি ধারণক্ষমতার চার গুণ বেশি রোগী উপকূলীয় শিল্পনগরী খুলনায় ডেঙ্গু পরিস্থিতি মারাত্মক রূপ ধারণ করেছে। দিন দিন আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে, পাশাপাশি হাসপাতালগুলোতে রোগীদের ভিড় সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে স্বাস্থ্য বিভাগ। শয্যা খালি না থাকায় মেঝেতেই সেবা গ্রহণ করতে হচ্ছে রোগীদের।    বিজ্ঞাপন খুলনা সিটি কর্পোরেশনের (কেসিসি) নানা উদ্যোগ, ওষুধ ছিটানো ও ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করা হলেও বাস্তবে কমছে না এডিস মশার উপদ্রব। সংক্রমণের তীব্রতা বাড়তে থাকায় সাধারণ মানুষকে সতর্ক থাকার পাশাপাশি বাসা-বাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখার আহ্বান জানিয়েছে কেসিসি ও স্বাস্থ্য বিভাগ। শহরের ১০টি ওয়ার্ডকে রেড জোন ঘোষণা করা হয়েছে। ডেঙ্গু প্রতিরোধে মাঠে তৎপর রাজনৈতিক দল ও অঙ্গসংগঠনগুলো।   সোমবার (৩১ আগস্ট) খুলনা বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের প্রতিবেদন অনুযায়ী, গত ২৪ ঘণ্টায় বিভাগের সরকারি হাসপাতালগুলোতে ২২৩ জন এবং বেসরকারি ক্লিনিক ও হাসপাতালে ৬০ জন নতুন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছেন। জেলাভিত্তিক হিসেবে খুলনা জেলাতেই সর্বোচ্চ ১৪৬ জন (সরকারি ৮৭ ও বেসরকারি ৫৯) নতুন রোগী শনাক্ত হয়েছেন। এ ছাড়া খুলনা মেডিকেল কলেজ (খুমেক) হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ৫৫ জন।   অন্যান্য জেলার মধ্যে যশোরে ৩২, নড়াইলে ১২, ঝিনাইদহে ৮, সাতক্ষীরায় ৭ (মেডিকেল কলেজসহ ১৩), বাগেরহাটে ৫, মাগুরায় ৫, মেহেরপুরে ৪ এবং কুষ্টিয়ায় ৩ জন রোগী শনাক্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এই সময়ে চুয়াডাঙ্গায় নতুন কোনো রোগী ভর্তি হননি।   খুলনা বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক ডা. শেখ মো. মোশাররফ হোসেন বলেন, চলতি বছরের ১ জানুয়ারি থেকে ৩১ আগস্ট পর্যন্ত খুলনা বিভাগে মোট ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৫ হাজার ৮৪৮ জনে। এদের মধ্যে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন ৪ হাজার ৯৫৪ জন এবং মোট মৃত্যু হয়েছে ২০ জনের। গত ২৪ ঘণ্টায় বিভাগে নতুন করে ২৮৩ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ পর্যন্ত মোট ৪ হাজার ৯৫৪ জন চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন। বর্তমানে বিভাগের বিভিন্ন সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালে ৭৬০ জন রোগী চিকিৎসাধীন।   বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য পর্যালোচনা করে দেখা গেছে, চলতি বছরের ১ জানুয়ারি থেকে ৩১ আগস্ট পর্যন্ত খুলনা বিভাগে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়া ২০ জনের মধ্যে খুলনায়ই ১৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া বাগেরহাটের একজন মারা গেছে। চলতি বছরের ২৮ জুলাই পর্যন্ত গেল ৭ মাসে ৮ জনের মৃত্যু হয়। আর শুধু আগস্ট মাসেই মৃত্যু হয়েছে ১২ জনের। গেল ৮ মাসে আগস্টেই ডেঙ্গুতে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড করা হয়েছে।   সবচেয়ে ভয়াবহ অবস্থা খুলনা মেডিকেল কলেজ (খুমেক) হাসপাতালের। বিভাগের সবচেয়ে বেশি ডেঙ্গু রোগী চিকিৎসাধীন এই বিশেষায়িত হাসপাতালে। এখানে এ পর্যন্ত সর্বমোট ১ হাজার ৩৮৯ জন ভর্তি হয়েছেন, যার মধ্যে ১৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। বর্তমানে হাসপাতালে ১৯৯ জন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি আছেন। হাসপাতালগুলোতে বেড়েছে চাপ খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল ও জেনারেল হাসপাতালে গিয়ে দেখা গেছে ডেঙ্গু রোগীদের উপচে পড়া ভিড়। রোগীর চাপ এতটাই বেশি, নির্ধারিত ডেঙ্গু ওয়ার্ড ছাড়িয়ে বারান্দা, মেঝে ও করিডোরে বেড পেতে রোগীদের চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে। বিশেষ করে পেডিয়াট্রিক (শিশু) ওয়ার্ডে শিশুদের নিয়ে বিপাকে পড়েছেন অভিভাবকরা। চিকিৎসক ও নার্সরা দিনরাত সেবা দিলেও বেড ও জনবল সংকটে সেবা দিতে হিমশিম খেতে হচ্ছে। শুধু সরকারি হাসপাতালই নয়, শয্যা মিলছে না বেসরকারি হাসপাতালগুলোতেও।   খুলনা সিটি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ম্যানেজার মো. হামিদুল ইসলাম বলেন, হাসপাতালে দিন দিন ডেঙ্গু রোগীর চাপ বাড়ছে। রোগীদের জন্য হাসপাতালে ডেডিকেটেড ১৫টি বেড থাকলেও প্রায় চারগুণ ভর্তি রোগী রয়েছে। বর্তমানে ৫২ জন রোগী ভর্তি রয়েছে। সংকটকালীন বিভিন্ন ওয়ার্ড ও কেবিনে তাদের চিকিৎসাসেবা প্রদান করা হচ্ছে।   খুলনার আদ্-দ্বীন হাসপাতালের ম্যানেজার মো. হোসেন আলী বলেন, ডেঙ্গু রোগীর চাপ অনেক বেশি। বর্তমানে হাসপাতালে সিঙ্গেল বেড দেওয়ার অবস্থা নেই। বর্তমানে ৬০ জন রোগী ভর্তি রয়েছে বলে জানিয়েছেন তিনি। খুলনা সিভিল সার্জন অফিসের মেডিকেল অফিসার ডা. হিমেল ঘোষ বলেন, প্রতি বছর জুলাইয়ের পর থেকে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বাড়ে। বর্ষা এবং বর্ষার শেষে জমে থাকা পানিতে মশার বংশবিস্তার করে। ফলে মশার উপদ্রব বেড়ে যায়। আগে এডিস মশা শুধু দিনে কামড়াতো। বর্তমানে রাত-দিন সমানভাবে কামড়াচ্ছে। নভেম্বর-ডিসেম্বর থেকে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব কমতে পারে বলে তিনি আশাবাদী।   খুলনার ডেপুটি সিভিল সার্জন ডা. মো. শওকত আলী বলেন, ডেঙ্গু মশাবাহিত রোগ। পানি জমে থাকা স্থানে মশা জন্ম নেয়। এখন দেখা যাচ্ছে এডিস মশা শুধু স্বচ্ছ পানিতেই নয়, ময়লাযুক্ত পানিতেও বংশ বিস্তার করছে। হাসপাতালগুলোতে শয্যা বাড়ানো হয়েছে। প্রয়োজনীয় ওষুধ সরবরাহ ও মেডিকেল টিম গঠন করেছি। স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করা হচ্ছে। চিকিৎসাসেবা এবং প্রতিরোধে যে ধরনের কাজ করা যায়, সবই করছি।   খুলনা সিভিল সার্জন কার্যালয় সূত্রে জানা গেছে, সব উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ডেঙ্গু আইসোলেশন ইউনিট বা ওয়ার্ড চালু করা হয়েছে এবং প্রতিটি ওয়ার্ড বা ইউনিটে অন্তত ৫টি করে শয্যা প্রস্তুত রাখা হয়েছে। নরমাল স্যালাইন, খাওয়ার স্যালাইন, প্যারাসিটামলসহ প্রয়োজনীয় ওষুধের পর্যাপ্ত মজুত রয়েছে, কোনো সংকট নেই। ভর্তি রোগীদের জন্য মশারিরও পর্যাপ্ত সরবরাহ নিশ্চিত করা হয়েছে। উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স ও জেলা সদর হাসপাতালে Dengue NS1 এবং Anti Dengue IgM কিট পর্যাপ্ত পরিমাণে মজুদ রয়েছে। এ ছাড়া খুলনা সিটি কর্পোরেশনের সঙ্গে সমন্বয় করে মহানগরে ডেঙ্গু হটস্পট (রেড, অরেঞ্জ ও ইয়েলো জোন) চিহ্নিত করা হয়েছে। বিশেষ করে ওয়ার্ড নং ১৭, ২২ ও ৩০-এ অভিজ্ঞ চিকিৎসকদের মাধ্যমে বিশেষ সচেতনতা ও চিকিৎসা ক্যাম্প পরিচালনা করা হচ্ছে, যেখানে বিনামূল্যে পরীক্ষা ও চিকিৎসা সেবা দেওয়া হচ্ছে। পাশাপাশি স্কুল, কলেজ, মাদরাসা, বস্তি ও ডেঙ্গু প্রবণ এলাকায় উঠান বৈঠক ও বিশেষ সেশনের মাধ্যমে সচেতনতা সৃষ্টি করা হচ্ছে। পাশাপাশি মাঠপর্যায়ে স্বাস্থ্য সহকারীদের মাধ্যমে কমিউনিটি ক্লিনিক, ইউনিয়ন সাব-সেন্টার ও উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিয়মিত স্বাস্থ্যশিক্ষা প্রদান করা হচ্ছে।   ডেঙ্গু প্রতিরোধে রাজনৈতিক দলগুলোর তৎপরতা নগরীর এই সংকট মুহূর্তে প্রশাসনিক উদ্যোগের পাশাপাশি প্রধান রাজনৈতিক দলগুলোকে মাঠে দেখা যাচ্ছে। খুলনার বর্তমান ডেঙ্গু পরিস্থিতিকে উদ্বেগজনক আখ্যা দিয়ে দ্রুত খুলনাকে ‘মহামারি এলাকা’ ঘোষণার দাবি জানায় মহানগর বিএনপি। পাশাপাশি ডেঙ্গু প্রতিরোধে বিএনপি এবং এর অঙ্গ-সহযোগী সংগঠন ড্যাব, যুবদল, স্বেচ্ছাসেবক দল ও ছাত্রদল নিজ উদ্যোগে বিভিন্ন ওয়ার্ডে মশক নিধন ওষুধ ছিটানো, ডেঙ্গু সচেতনতামূলক লিফলেট বিতরণ এবং খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে রোগীদের চিকিৎসার খোঁজখবর নেওয়া, রক্তদান কর্মসূচিসহ নানা কার্যক্রম পরিচালনা করছে। একইসঙ্গে রোগীদের জন্য বিনামূল্যে রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং, ডায়াগনস্টিক সাপোর্ট, রক্ত সংগ্রহ করার উদ্যোগ নিয়েছেন দলটির নেতারা। খুলনা মহানগর বিএনপির সভাপতি শফিকুল আলম মনা বলেন, ডেঙ্গু প্রতিরোধে মশক নিধনের পাশাপাশি ডক্টরস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশের সহযোগিতায় রোগীদের চিকিৎসার কাজও বিনামূল্যে করা হচ্ছে। এজন্য আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসক পরামর্শ, অবস্থা বুঝে ওষুধ সরবরাহ ও সার্বক্ষণিক আপডেট রাখার ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে। এ ছাড়া মহানগরের প্রতিটি আক্রান্ত থানা এলাকায় কমপক্ষে একটি ৫০ শয্যার কেন্দ্রীয় সেবাকেন্দ্র এবং জনসংখ্যার ঘনত্ব অনুযায়ী বড় ওয়ার্ডে ২০ শয্যা ও ছোট দুটি ওয়ার্ড মিলে সমমানের সেবাকেন্দ্র প্রস্তুতের ঘোষণা দেওয়া হয়েছে। প্রতিটি সেন্টারে চিকিৎসক, স্বাস্থ্য সহকারী, প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম, রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং সুবিধাসহ ওয়ার্ড বিএনপি কার্যালয়ে হটলাইন নম্বর টাঙানো থাকবে এবং স্বেচ্ছাসেবী দল সার্বক্ষণিক কাজ করবে।   উদ্যোগগুলো সুষ্ঠুভাবে বাস্তবায়নে খুলনা মহানগর বিএনপি অঙ্গ-সহযোগী সংগঠনের শীর্ষ নেতাদের নিয়ে একটি শক্তিশালী পরিচালনা ও তদারকি পর্ষদ গঠন করা হয়েছে। মেডিকেল পর্ষদের চিকিৎসাসেবা সমন্বয়ে কাজ করছেন ডা. রফিকুল ইসলাম বাবলু এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমন্বয়ের দায়িত্বে মাসুদ পারভেজ বাবু। সার্বিক ব্যবস্থাপনার জন্য গঠিত উচ্চপর্যায়ের কমিটিতে প্রধান উপদেষ্টা করা হয়েছে সংসদের হুইপ রকিবুল ইসলাম বকুল এমপিকে।   অন্যদিকে সোমবার আড়ংঘাটা থানা জামায়াতে ইসলামীর উদ্যোগে ডেঙ্গু প্রতিরোধে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা কর্মসূচির উদ্বোধনকালে খুলনা মহানগর জামায়াতে ইসলামীর আমির মোহাম্মদ মাহফুজুর রহমান বলেন, ডেঙ্গু প্রতিরোধ কোনো ব্যক্তি বা প্রতিষ্ঠানের একার দায়িত্ব নয়, এটি একটি সামাজিক উদ্যোগ। জনগণের সচেতনতা ও সক্রিয় অংশগ্রহণই ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে কার্যকর পথ। তিনি বলেন, খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে হামের উপসর্গে আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। টিকাসহ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার পাশাপাশি প্রতিশেধক ও পরিসেবার পরিধি বাড়াতে হবে। খুলনা সদর, সোনাডাঙ্গা, খালিশপুরসহ জনবহুল এলাকাগুলো ডেঙ্গুর হটস্পট হিসেবে চিহ্নিত করে ব্যবস্থা নিতে হবে। ওয়ার্ড কাউন্সিলর কার্যালয়গুলো বন্ধ থাকায় এডিস মশার বিস্তার রোধে জমে থাকা পানি অপসারণসহ পরিচ্ছন্নতা অভিযান প্রয়োজনের তুলনায় অপ্রতুল। ওয়ার্ড পর্যায়ে সমাজকর্মীদের স্বতঃস্ফূর্তভাবে এগিয়ে আসতে হবে, নগরবাসীর পাশে দাঁড়াতে হবে। দুঃস্থ ও অসহায় রোগাক্রান্তদের পানীয় ও পুষ্টিকর খাবার সরবরাহেও যথাসম্ভব সহযোগিতার হাত বাড়াতে হবে। এক্ষেত্রে বিত্তবানদেরকেও এগিয়ে আসতে হবে।   কেসিসির রেড, ইয়েলো ও অরেঞ্জ জোন ভাগ ডেঙ্গুর সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে খুলনা সিটি করপোরেশন (কেসিসি) পুরো নগরীতে ক্র্যাশ প্রোগ্রাম চলছে। সংক্রমণ ও লার্ভার ঘনত্বের ওপর ভিত্তি করে কেসিসি নগরীর ৩১টি ওয়ার্ডকে তিনটি জোনে ভাগ করেছে। এরমধ্যে ১০টি ওয়ার্ডকে রেড জোন হিসেবে ঘোষণা করেছে খুলনা সিটি করপোরেশন। রেড জোন থেকে প্রতিদিন গড়ে ৭০ জন এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।   নগর স্বাস্থ্য বিভাগের দেওয়া তথ্য মতে, রেডজোন হিসেবে ঘোষিত ওয়ার্ডগুলো হচ্ছে ১৭, ১৮, ২২, ২৩, ২৪, ২৫, ২৭, ২৮, ২৯ ও ৩০। অতিসংক্রামক ওয়ার্ডগুলো হচ্ছে ১, ১৯, ২৬ ও ৩০ ওয়ার্ড। মৃদু আক্রান্ত ওয়ার্ডগুলো হচ্ছে ২, ১০, ১২।   সিটি করপোরেশন তিনটি ওয়ার্ডে সেবা কেন্দ্রে বিনামূল্যে চিকিৎসা দিচ্ছে।  রোগীদের ব্যয় কমাতে মঙ্গলবার থেকে কেসিসির তত্ত্বাবধানে ১৭, ২২ ও ৩০ নং ওয়ার্ডে ফ্রি ক্যাম্প স্থাপন করা হয়েছে। এসব ক্যাম্পে নাপা ট্যাবলেট ও স্যালাইন সরবরাহ করা হচ্ছে।   কেসিসির প্রধান স্বাস্থ্য কর্মকর্তা ডা. শরীফ শামিউল ইসলাম জানিয়েছেন, ডেঙ্গু রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় নাপা ট্যাবলেট ও স্যালাইন মজুত রয়েছে। আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। এ ছাড়া মশক নিধন কার্যক্রম জোরদার করতে কেসিসির সচিব, প্রধান প্রকৌশলী এবং প্রধান রাজস্ব কর্মকর্তার নেতৃত্বে ৩টি উচ্চপর্যায়ের তদারকি কমিটি গঠন করা হয়েছে। প্রতিদিন সকালে লার্ভা ধ্বংসে ‘অ্যাবেট’ স্প্রে এবং বিকেলে ফগিং মেশিন দিয়ে এডিস মশা মারার ওষুধ ছিটানো হচ্ছে। পাশাপাশি সচেতনতা বাড়াতে ওয়ার্ডে ওয়ার্ডে মাইকিং করা হচ্ছে।   এডিস মশার বংশ বৃদ্ধি রোধে কঠোর অবস্থানে গেছে সিটি কর্পোরেশন। কেসিসির নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেটদের পরিচালনায় নগরীর বাসাবাড়ি, নির্মাণাধীন ভবন, ড্রেন ও প্রতিষ্ঠানে নিয়মিত ভ্রাম্যমাণ আদালত (মোবাইল কোর্ট) পরিচালিত হচ্ছে। পরিদর্শনে কোথাও জমা পানি বা এডিস মশার লার্ভা পাওয়া গেলেই তাৎক্ষণিক জরিমানা আদায় করা হচ্ছে।   খুলনা সিটি কর্পোরেশনের প্রশাসক নজরুল ইসলামু মঞ্জু বলেন, ডেঙ্গু প্রতিরোধে সরকারি নির্দেশনা মেনে তিন মাস পূর্ব থেকে কাজ শুরু করা হয়েছে। শহর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করার পাশাপাশি নগরবাসীকে নিরাপদ রাখতে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্যও সর্বশক্তি নিয়োজিত করেছি। কিন্তু ডেঙ্গু সংক্রমণ হ্রাসে আশানুরূপ ফল আসছে না।   কেসিসি প্রশাসক আরও বলেন, ডেঙ্গু মোকাবিলায় সিটি করপোরেশনের পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্য বিভাগের সব কর্মকর্তা-কর্মচারীর ছুটি বাতিল করে সার্বক্ষণিক মাঠে নামানো হয়েছে। তবে শুধু কেসিসির ওষুধ ছিটানো দিয়ে এই দুর্যোগ সামাল দেওয়া সম্ভব নয়। নাগরিকদের নিজ নিজ আঙিনা পরিষ্কার রাখতে হবে। টব, এসি বা ছাদে যেন জমা পানি না থাকে, সেদিকে খেয়াল রেখে লার্ভামুক্ত পরিবেশ গড়ে তুলতে নগরবাসীকে এগিয়ে আসতে হবে। নগরবাসীকে নিরাপদ রাখতে হলে শুধু সড়ক ও ড্রেন নয়, প্রত্যেকের বাড়ি-ঘরে পরিচ্ছন্ন পরিবেশ নিশ্চিত করতে হবে। ঝোপঝাড় ও বদ্ধ পানি অপসারণ করতে হবে।