খবর৭১ঃ বর্ষার আগমন ঘটলেও জ্যৈষ্ঠ মাসের তীব্র তাপপ্রবাহে প্রাণ ওষ্ঠাগত সবার। তীব্র রোদে পুড়ছে রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন এলাকা। রোদের তীব্রতায় জনজীবন দিশেহারা। ক্লান্তিকর এমন দিনে এক গ্লাস আখের রস প্রাণ জুড়িয়ে দেবে। শুধু তাই নয়, শরীরের তাৎক্ষণিক শক্তি বাড়াতে আখের রস বেশ কার্যকর।
তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আখের রস শরীরের নানা উপকার করে। আখে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। দেহের টক্সিন বের করে শরীরে শক্তি জোগায় এই সুস্বাদু পানীয়। শুধু তাই নয়, আখের রসে প্রচুর ফাইবার এবং খনিজ রয়েছে যা শরীরের নানা উপকার করে।
নিয়মিত আখের রস খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
১. আখের রস লিভারের জন্য খুবই উপকারী। জন্ডিসের চিকিৎসায় আখের রস ব্যবহার করা হয়।
২. আখের রসে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ত্বকের কুঁচকে যাওয়া রোধ করে। ব্রণ ও মাথার খুশকিও দূর করে।
৩. আখে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। শরীরের দুর্বলভাবও কমায় আখের রস।
৪. আখের রস বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধেও সক্ষম। গর্ভবতী নারীদের জন্য আখের রস খুবই উপকারী।
৫. আখে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি যেকোন ধরনের সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
